je777 App-এ নিয়ন্ত্রণ নিন, সীমা সেট করুন

সময়সীমা

প্রতিদিন বা সাপ্তাহিক সময় বেঁধে দিন সেটিং বদলাতে 3টি ধাপ লাগে

যখন রাতের দিকেই বেশি সময় চলে যায়, তখন এটা কাজে লাগে

কার্ডের নিচে: সক্রিয় করা সহজ

সেশন সীমা

একটানা কতক্ষণ থাকবেন, সেটা ঠিক করুন ঘড়ি নিজেই মনে করিয়ে দেয়

দীর্ঘ যাত্রা বা অফিসের ফাঁকে ব্যবহার করলে এটা উপকারী

কার্ডের নিচে: বিরতি নিলে মাথা ঠান্ডা থাকে

খরচের সচেতনতা

BDT-এ আলাদা বাজেট রেখে হিসাব মিলিয়ে নিন bKash, Nagad, আর Rocket-র সাথে মিলিয়ে দেখলে খরচ চোখে পড়ে

Dhaka, Chattogram, বা Sylhetসবখানেই এই অভ্যাস কাজ করে

কার্ডের নিচে: সংখ্যাই আসল সতর্কতা

স্ব-নিষেধাজ্ঞা

চাইলে কিছুদিনের জন্য অ্যাক্সেস বন্ধ রাখতে পারেন সময়সীমা শেষ না হলে আবার খোলে না

যখন নিয়ন্ত্রণ হারানোর আশঙ্কা থাকে, তখন এটা সবচেয়ে শক্তিশালী ধাপ

কার্ডের নিচে: নিজেকে একটু সময় দিন

ধাপ 1

je777 Login করুন

মেনুতে সীমা অংশ খুঁজে নিন

ধাপ 2

সময় বা খরচের ধরন বাছুন

2 মিনিটেই বেশির ভাগ কাজ শেষ

ধাপ 3

সংখ্যা লিখে সেভ করুন

এরপর সেটিং সঙ্গে সঙ্গে চালু হয়

ধাপ 4

প্রয়োজন হলে পরে বদলান

নিয়মিত দেখলে ভুল কমে যায়

সময়সীমা দিলে রাত আর বাড়ে না

আরিফ, Dhaka

একবার সীমা বসালেই মাথা শান্ত থাকে

মেহজাবিন, Chattogram

bKash হিসাব মিলিয়ে রাখা সহজ হয়েছে

রাকিব, Dhaka

সেশন লিমিট না থাকলে আমি থামতাম না

তাসনিম, Sylhet

স্ব-নিষেধাজ্ঞা অপশনটা খুব কাজে দেয়

শামীম, Khulna

Rocket-র হিসাব দেখেই আমি থেমে যাই

নাদিয়া, Rajshahi

je777 সাপোর্ট

অ্যাকাউন্ট সীমা, লগইন সমস্যা, বা অ্যাপ সেটিং নিয়ে সরাসরি সাহায্য মেলে সাধারণত 1টি বার্তাতেই দিকনির্দেশনা আসে

জাতীয় সহায়তা গোষ্ঠী

নিয়ন্ত্রণ ধরে রাখতে স্থানীয় পরামর্শদাতারা কথা শোনেন ধাপে ধাপে অভ্যাস বদলানো যায়

পারিবারিক সাপোর্ট

বাসার কেউ খরচ আর সময় দেখলে চাপ কমে Dhaka-র অনেক পরিবার সপ্তাহে 1 বার হিসাব মেলেন

1. আমি কি সময় ভুলে যাই?

যদি 30 মিনিট 2 ঘণ্টা হয়ে যায়, তাহলে টাইমার দরকার

2. আমি কি খরচ লুকাই?

সচেতনতা কমলে সীমা বসান সংখ্যাই এখানে সবচেয়ে কাজে লাগে

3. বিরতি নিতে কি কষ্ট হয়?

বিরতি ভাঙতে না পারলে সেশন লক চালু করুন

4. আমি কি রাগে ফিরি?

রাগের সময় অ্যাপ বন্ধ রাখাই ভালো পরে ফিরলে সিদ্ধান্ত ভালো থাকে

5. বন্ধুরা কি চিন্তা করছে?

একজনের কথা অনেক সময় যথেষ্ট সতর্ক করে

পরের ধাপ

যদি 2টির বেশি উত্তর হ্যাঁ হয়, সীমা বাড়ান না